Rambut adalah mahkota bagi wanita, memiliki rambut yang indah dan kuat adalah impian setiap orang. Namun bila rambut yang kita rawat setiap hari tidak terjaga kekuatannya, pasti akan menimbulkan kecemasan.
Batas normal rontoknya rambut biasanya 60-80 helai perhari, jika anda mengalaminya tidak perlu panik. Tapi kalau sudah lebih dari batas wajar perlu dipertanyakan dan dikonsultasikan oleh pakar rambut atau dokter.
Tapi walaupun rambut anda rontok dalam jumlah yang normal, tetap perlu adanya usaha untuk mengurangi jumlah helai rambut yang rontok setiap harinya. Karena bisa saja terjadi kebotakan secara perlahan.
Biasanya kerontokan pada rambut disebabkan oleh gangguan hormonal, gangguan emosional, pengaruh obat, kurangnya gizi yang dibutuhkan rambut, siklus pertumbuhan rambut yang tak seimbang, dsb. Untuk itu anda wajib mengetahui faktor apa saja yang biasanya membuat rambut anda rontok.
Kali ini kami akan membahas sedikit tentang bagaimana cara mengatasi kerontokan pada rambut, agar rambut tetap tumbuh sehat dan kuat.
Cara Mengatasi Rambut Rontok
1. Hilangkan Kebiasaan Mengikat Rambut dengan Kencang
Mengikat/menguncir rambut memang hal yang biasa para wanita lakukan. Tapi jangan sesekali anda mengikat rambut anda dengan sangat kencang, karena itu akan memperparah kerontokan pada rambut anda.
Ikatlah rambut anda sewajarnya. Mengikat rambut dengan kencang dapat melemahkan akar rambut sehingga mudah rontok.
2. Memotong Rambut
Mungkin anda berkeinginan memiliki rambut yang panjang, tp seringkali anda mengeluh karena kerontokan rambut anda semakin parah. Mengapa tidak mencoba memotong rambut?
Memang ini terkadang tidak sesuai dengan keinginan anda tapi rambut sehat lebih penting dibandingkan rambut yang hanya indah dilihat tapi keadaannya tidak sehat. Tak harus memotongnya sampai benar-benar pendek anda hanya perlu merapikannya dengan memotong bagian ujung rambut.
Jika rambut sudah mulai rontok kembali cobalah untuk memotong rambut anda, lakukan ini sekitar 2-3 bulan sekali agar rambut anda kuat dan terlihat fresh.
3. Lindungi Rambut Dari Sinar Matahari
Sinar matahari pagi memang baik untuk tubuh, tapi kalau sudah siang akan banyak efek negatif yang kita terima bila berhadapan langsung. Sinar matahari yang bersentuhan langsung dengan rambut untuk waktu yang lama akan membuat rambut kering dan kusam, sehingga kerontokan pun semakin parah.
Jadi ada baiknya bila anda ingin berpergian keluar gunakanlah pelindung untuk rambut anda misalnya topi, kain, atau payung.
4. Perbaiki Nutrisi Untuk Rambut
Rambut rontok yang anda alami mungkin saja terjadi karena kurangnya memakan makanan yang kaya nutrisi. Secara keseluruhan bahan dasar rambut adalah protein, maka sebaiknya anda memakan makanan yang kaya akan protein seperti telur, kedelai, keju, ikan dll.
Selain itu seafood juga bagus untuk mengatasi rambut rontok, karena kebanyakan seafood mengandung zinc yang berfungsi untuk memperkuat akar rambut. Tauge juga menjadi pilihan yang baik, karena tauge memiliki kandungan silika.
Silika membantu tubuh menyerap vitamin dan mineral, silika juga dapat membentuk sel-sel baru yang dapat menguatkan rambut. Jangan lupa untuk mengkonsumsi air mineral, buah-buahan dan sayuran hijau yang dapat mendukung upaya anda mengatasi rambut rontok.
5. Gunakan Conditioner
Conditioner berfungsi untuk melembutkan rambut, gunakan conditioner secara rutin kira-kira 2 hari sekali setelah memberikan shampo pada rambut anda. Pakai secukupnya jangan berlebihan, dan jangan sampai mengenai kulit kepala. Jika conditioner mengenai kulit kepala maka akan merangsang timbulnya ketombe.
6. Memilih Sisir
Ada beberapa tipe sisir yang kita ketahui selama ini, ada sisir bulat, sisir garpu, sisir bergerigi, dan sisir sasak. Semua mempunyai kegunaan yang berbeda.
Sisir bulat pada umumnya dipakai agar rambut terlihat lebih bervolume, sedangkan sisir sasak untuk menyasak rambut. Yang harus anda pilih untuk mengatasi kerontokan adalah sisir garpu dan sisir bergerigi.
Sisir garpu berfungsi memisahkan rambut yang kusut sehingga tidak terjadi kerontokan disaat sedang menyisir. Dan yang terakhir sisir bergerigi, sisir ini mempunyai 2 macam bentuk, ada yang rapat dan yang jarang. Untuk anda yang menghindari rontok pada rambut gunakan sisir bergerigi jarang di saat rambut masih basah.
7. Gunakan Minyak Zaitun
Siapa yang tak tahu dengan khasiat minyak zaitun? minyak zaitun memiliki kandungan yang sangat baik untuk digunakan, salah satunya untuk mengatasi rambut rontok.
Pada minyak zaitun terdapat asam lemak tak jenuh yang mengandung antioksidan serta vitamin yang dapat memperkuat akar rambut.
Tidak sulit bukan mengatasi kerontokan pada rambut? asal ada niat dan sedikit usaha untuk melakukannya impian anda memiliki rambut indah, sehat dan kuat akan terwujud.
Jika anda rajin melakukan perawatan yang kami sampaikan tadi pasti anda akan segera mengucapkan selamat tinggal pada rambut rontok. Demikian pembahasan kita tentang Mengatasi Rambut Rontok silahkan mencoba dan semoga bermanfaat! :)
0 komentar:
Posting Komentar